Prevención: Consejos ante las altas temperaturas

GOLPE-DE-CALORAnte las infrecuentes altas temperaturas para la época que se registran y la eventualidad de que ese fenómeno climático se repita en los próximos días, el Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires dio a conocer una serie de cuidados para prevenir posibles casos de golpe de calor.

El golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.

Para prevenirlo:

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

  • Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.

  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Cómo actuar ante los primeros síntomas

Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), tener siempre presente:

  • Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

  • Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Recuerde: no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de Calor. Sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Be the first to comment

Deja un comentario.

Tu dirección de correo no será publicada.


*


-->